Cours de Sophrologie (optionnel)

Au travers d’exercices ludiques, adaptés à chaque cycle, les enfants approfondissent :

- L’expression corporelle pour se défouler, évacuer le stress

- L’exploration sensorielle pour découvrir ses émotions et les canaliser

- La relaxation pour un retour au calme et un meilleur sommeil

- La visualisation et des jeux ludiques pour la mémoire et la concentration.

AQUOIÇASERT?

Etre mieux dans :

=>son corps

=>sa tête

=>ses émotions

Et mieux connaître ses pouvoirs intérieurs.

Cela permet de :

* Mieux connaître son corps (l'équilibre, les sensations, la respiration et la motricité fine)

* Exprimer, comprendre et vivre ses émotions (peur, tristesse, colère, honte...)

* S'accepter accepter les autres

* Evacuer le stress et la colère

* Trouver sa place et s'épanouir au sein de la classe

* Se canaliser, se calmer et se concentrer.

* Renforcer l'estime de soi

Informations et conditions :

Forfait à la carte : je devrai être prévenue 1 semaine avant de la présence de l'élève pour mon organisation.

Engagement par période : la première séance collective est sans engagement. A l’issue de cette séance, vous pouvez annuler votre inscription.

Dans ce cas, votre chèque vous sera rendu et vous ne devrez vous acquitter que du prix de cette séance d’essai, soit 12€.

Un groupe ouvre à partir de 4 participants inscrits et peut en accueillir jusqu’à 15.

Attention : places limitées, les inscriptions sont validées dans l’ordre d’arrivée.

Pour vous inscrire, merci de me renvoyer une confirmation par email à demontaliersophrologie@gmail.com => Réponse souhaitée avant le 30 juin 2023.

En fonction du nombre d'inscrit, une validation vous sera envoyée en retour, par email, avec le calendrier des séances de la première période.

Pour les inscriptions en cours d’année, me contacter préalablement.

Je me tiens à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.

Sophrologue Emmanuelle de Montalier - SIRET 94836025000013

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